माइक्रोवेव में चमत्कारी नूडल्स कैसे पकाएं?

वास्तव में नूडल्स को तवे पर तलने, उबालने या बेक करने की कोई आवश्यकता नहीं है; आपका माइक्रोवेव यह भारी काम कर सकता है। सबसे पहले, उत्पाद की पैकेजिंग फाड़ें।शिराताकी नूडल्सतरल पदार्थ में घुले हुए नूडल्स को छान लें; उन्हें एक छलनी में निकाल दें और 30 सेकंड के लिए साफ पानी से धो लें। नूडल्स को पानी से धोने का कारण यह है कि उनमें मौजूद प्रिजर्वेटिव तरल आपके नूडल्स के स्वाद को प्रभावित करेगा। ज़रूरत पड़ने पर आप उन्हें सफेद सिरके से भी धो सकते हैं। अपने नूडल्स को तेज़ आँच पर एक मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।

एक बार तैयार होने के बाद, शिराताकी नूडल्स फ्रिज में एक एयर-टाइट कंटेनर में चार दिनों तक रखे जा सकते हैं। दोबारा गर्म करने के लिए, डिश के गर्म होने तक माइक्रोवेव या स्टोवटॉप पर रखें। यह बहुत आसान और तेज़ है। ऑफिस वर्कर्स, गृहिणियों, पिकनिक और कैफ़े के लिए बहुत उपयुक्त है। नूडल्स को माइक्रोवेव में पकाने से आपका समय और उत्पादकता दोनों बचते हैं क्योंकि इससे आपको दूसरे काम करने के लिए समय मिल जाता है।

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माइक्रोवेव में चमत्कार नूडल्स कितनी देर तक पकाएं?

मिरेकल नूडल्स की शेल्फ लाइफ - 6-10 महीने तक फ्रिज में रखें। इन्हें माइक्रोवेव करें, कुछ भी न डालें, बस इन्हें धोकर लगभग 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, फिर इन्हें बाहर निकालें, अपनी पसंदीदा सलाद सॉस, चिली सॉस, या मीट वेजिटेबल टोमेटो ब्रोकली डालें, इन्हें चलाएँ, इससे आपके नूडल्स का स्वाद और भी बढ़ जाएगा!

क्या चमत्कार नूडल्स कीटो है?

जी हाँ, कोनजैक पौधा चीन, दक्षिण पूर्व एशिया और जापान में उगता है, और इसमें बहुत कम पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो इसे कीटो डाइटर्स के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है!

कोनजैक और कब्ज

ग्लूकोमानन, या जीएम, और कब्ज के बीच संबंधों पर कई अध्ययन हुए हैं। 2008 के एक अध्ययन से पता चला है कि पूरक आहार लेने से कब्ज से पीड़ित वयस्कों में मल त्याग में 30% की वृद्धि हुई। हालाँकि, अध्ययन का आकार बहुत छोटा था - केवल सात प्रतिभागी। 2011 में हुए एक और बड़े अध्ययन में 3-16 साल की उम्र के बच्चों में कब्ज पर ध्यान दिया गया, लेकिन प्लेसीबो की तुलना में कोई सुधार नहीं पाया गया। अंत में, कब्ज की शिकायत करने वाली 64 गर्भवती महिलाओं पर 2018 में किए गए एक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि अन्य उपचार विधियों के साथ जीएम पर भी विचार किया जा सकता है। इसलिए, अभी फैसला नहीं हुआ है।

कोनजैक और वजन घटाना

2014 में नौ अध्ययनों वाली एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि जीएम सप्लीमेंट लेने से सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण वज़न कम नहीं हुआ। फिर भी, 2015 में छह परीक्षणों वाले एक अन्य समीक्षा अध्ययन ने कुछ प्रमाण प्रस्तुत किए कि अल्पावधि में जीएम वयस्कों में वज़न कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन बच्चों में नहीं। वास्तव में, वैज्ञानिक सहमति तक पहुँचने के लिए और अधिक गहन शोध की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

माइक्रोवेव में कोनजैक नूडल्स पकाना एक तेज़ और आसान तरीका है। ये रहे कुछ आसान तरीके:

कोनजैक नूडल्स और आवश्यक सामग्री तैयार करें।
माइक्रोवेव-सुरक्षित होल्डर में उचित मात्रा में पानी डालें।
कोनजैक नूडल्स को डिब्बे में रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोनजैक नूडल्स पूरी तरह से पानी में डूबे हुए हैं।
माइक्रोवेव की हीटिंग क्षमता का उपयोग करें, सही समय और पावर लेवल चुनें। कोनजैक नूडल्स के पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार, इसमें आमतौर पर 2-3 मिनट लगते हैं।
गर्म करने के बाद, कंटेनर को हटा दें और बचा हुआ पानी सावधानीपूर्वक निकाल दें।
अपनी पसंद के अनुसार, मसाला और सब्जियां जैसी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
कोनजैक नूडल्स अब खाने के लिए तैयार हैं। सराहना करें!

कोनजैक नूडल्स की सतह और स्वाद अनोखा होता है और ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह विभिन्न विशिष्ट समूहों के लिए एक बेहतरीन भोजन विकल्प है।

कोनजैक नूडल्स के स्वास्थ्य लाभों में कम कैलोरी, उच्च फाइबर और उच्च घुलनशील आहार फाइबर सामग्री शामिल है, जो वजन घटाने और जठरांत्र संबंधी स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान है। इसमें मध्यम मात्रा में पोषक तत्व और खनिज भी होते हैं जो शरीर को स्वस्थ और सक्षम बनाए रखने में मदद करते हैं।

अपने स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, कोनजैक नूडल्स के कई उपयोग हैं। इसे अक्सर पास्ता, समुद्री शैवाल, मिश्रित सब्जियों और सूप जैसे विभिन्न व्यंजनों में पास्ता के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। कोनजैक पास्ता की एक खास बनावट होती है जो सॉस के स्वाद को अपने अंदर समाहित कर लेती है, जिससे खाने में और भी ज़्यादा स्वाद और सतह आ जाती है।

अगर आपके पास कोन्याकु नूडल्स या माइक्रोवेव कुकिंग के बारे में और प्रश्न हैं या आपको किसी और सलाह की ज़रूरत है, तो हम आपसे किसी भी समय हमसे संपर्क करने का स्वागत करते हैं। आप हमसे निम्नलिखित तरीकों से संपर्क कर सकते हैं:

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